Astăzi celebrăm arta de a găsi liniștea interioară și echilibrul, chiar și în mijlocul agitației cotidiene.
Vă recomandăm cartea „3 minute de meditație” de Christophe André, o lectură care ne învață cum să integrăm momente de calm și introspecție în rutina zilnică, chiar și atunci când timpul pare insuficient.
Meditația este un dar pentru minte și suflet, o practică ce ne ajută să ne reconectăm cu noi înșine și să trăim cu mai multă conștiență.
Vă așteptăm la Biblioteca Județeană „Petre Dulfu” Baia Mare pentru a descoperi această carte inspirațională și multe altele despre mindfulness și dezvoltare personală!
Recomandări de lectură:
- 3 minute de meditaţie / Christophe André, Editura Trei, 2018.
Sursa info şi foto: Biblioteca Judeţeană „Petre Dulfu” Baia Mare | Instagram
